8/20 ITコーディネータのためのヨガ講座

【ITC近畿会は、ITCA届出組織です。実践ポイント１時間３０分】

１．開催日時
２０２１年８月２０日 金曜日 19時から20時半


２．テーマ
ITコーディネータのためのヨガ講座


３．概 要
ITコーディネータの仕事のパフォーマンスをキープするために、
リラックス・リフレッシュ・業務効率のアップも期待できるツールに、ヨガをオススメします。

デスク前でできるポーズが中心です。お着替え不要。体の硬い方大歓迎！
目、肩、腰の疲れを軽減・解消し、呼吸法ですっきりしましょう。
そして、かの有名企業創業者も愛したシンプルなメソッドとは・・・？

フェイスタオルを一本、お手元にご用意ください。服装は、普段着でＯＫ
（ご参考：一般的なサイズ34cm×85cm 紐やベルトでも代用可）

テレワークやモニター作業の多い、支援先企業様や勤務先企業様へもご紹介ください。


４．講師略歴
河本 結香（かわもと ゆか）
企業での総務担当者としての勤務経験15年
2009年よりヨガインストラクターyucaとして活動
”ヨガは誰でもできるもの”をコンセプトに
企業研修、福祉施設、病院、お寺などでも講座を開催
2021年社会保険労務士登録


５.プログラムなどの詳細内容
1）ヨガを知る・・期待できる事は何か
2）ヨガをする・・疲れを軽減しよう
3）ヨガの呼吸法・・細胞の活性化に期待！
4）よい状態の自分をキープするためのシンプルなメソッド
5）Q&A


６．参加申込み
Peatix掲載ページからお願いします。
https://peatix.com/event/1959888/view



●受講料：
会員＝無料、提携団体に所属＝無料、会員・提携団体以外＝１０００円

●メディア：
ZOOM（オンラインミーティング）

●レジュメ等
前日までに、メール等でお知らせします。
レジュメ・資料等は、クラウドストレージ経由で取得してもらうことがあります。

●実践ポイントについて
ITCA「届出組織の長が承認した研修会」ですので、実績ポイントの対象です。
受講証明書は発行しませんが、ご安心ください。ポイント登録はご自身でお願いします。